sábado, 29 de julio de 2017

154. ¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?

Hola amigos,
Quizás hayan oído del porcentaje de grasa corporal, pero no sabes a ciencia cierta, lo que significa. 
Hoy les voy a dar una corta explicación:

El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa con respecto a la de músculo, que uno tiene en su cuerpo.

El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condiciones tales como hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes, cancer y otras condiciones discapacitantes.

Se mide con unas básculas especializadas .


Margen de Grasa Corporal para Adultos Normales

MUJERES

De 20 a 39 años       0 a 21 % Bajo en Grasa
                              22 a 33 % SALUDABLE
                              33 a 39 % Alto en Grasa
                              39 en adelante Obeso

De 40 a 59 años       0 a 23 % Bajo en Grasa
                              24 a 34 % SALUDABLE
                              34 a 40 % Alto en Grasa
                              40 en adelante Obeso

De 60 a 79 años       0 a 24 % Bajo en Grasa
                              25 a 36 % SALUDABLE
                              36 a 43 % Alto en Grasa
                              44 en adelante Obeso

HOMBRES

De 20 a 39 años       0 a 8 % Bajo en Grasa
                              9 a 20 % SALUDABLE
                              21 a 24 % Alto en Grasa
                              25 % en adelante Obeso

De 40 a 59 años       0 a 11% Bajo en Grasa
                              12 a 22% SALUDABLE
                              23 a 27 % Alto en Grasa
                              28 en adelante Obeso

De 60 a 79 años      0 a 13% Bajo en Grasa
                              14 a 26 % SALUDABLE
                              27 a 30% Alto en Grasa
                              31 en adelante OBESO








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