111. Una Lección de Vida

Hola amigos,
Alfredo, mi hermano, consiguió este relato que es una conversación entre abuelo y nieto, que me pareció bien significativa. Por eso quise compartirla con ustedes.
"Un niño miraba a su abuelo escribir una carta. En un momento dado le preguntó:
¿Estás escribiendo una historia que nos pasó a los dos?
El abuelo dejó de escribir, sonrió y le dijo al nieto:
-- Estoy escribiendo sobre tí. Sin embargo más importante que las palabras, es el lápiz que estoy usando. Me gustaría que tu fueras como él, cuando crezcas.
El niño miró el lápiz y no vió nada especial.
-- Pero si es igual a todos los lápices que he visto en mi vida.
El abuelo contestó:
TODO DEPENDE DEL MODO EN QUE MIRES LAS COSAS. Hay en él 5 cualidades que si, consigues mantenerlas, harán de tí, una persona por siempre en paz con el mundo.

Primera Cualidad: Puedes hacer grandes cosas, pero no olvides nunca que existe una mano que guía tus pasos. Esta mano nosotros la llamamos Dios, y El siempre te conducirá en dirección a su voluntad.
Segunda Cualidad : De vez en cuando, necesito dejar lo que estoy escribiendo y usar el sacapuntas. eso hace que el lápiz sufra un poco, pero al final estará más afilado. por lo tanto debes ser capaz de soportar algunos dolores, porque te harán mejor persona.
Tercera Cualidad : El lápiz siempre permite que usemos una goma de borrar aquello que esté mal.Entiende que corregir algo nos mantiene en el camino correcto.
Cuarta Cualidad: Lo que realmente importa en el lápiz no es la madera ni su forma exterior, sino el grafito que hay dentro. Por lo tanto, cuida siempre lo que ocurre en tu interior.
Finalmente, la quinta cualidad: Siempre deja una marca. Todo lo que hagas en la vida, dejará trazos. intenta ser conciente de cada acción" 

110. Como Inculcar el Hábito de la Lectura

    Hola amigos,
   Tomás Isaac, mi nieto mayor está aprendiendo a leer y a escribir, y eso me impulsó a escribir este artículo.

    Desde tiempos inmemoriales, todos los pueblos y civilizaciones, han sentido la necesidad de NARRAR HISTORIAS. 
    Inicialmente estas historias se contaron ORALMENTE, transmitidas de generación en generación, hasta que por fin alguien, para plasmar la tradición de un pueblo, tuvo la ocurrencia de trasladarlas al PAPEL.
    Hubo épocas en que ESCUCHAR UN CUENTO era una de las únicas distracciones posibles.
     Todo niño se beneficia del que le lean. No sólo porque aumenta su VOCABULARIO, sino porque al comentar los cuentos, se ensancha su  IMAGINACIÓN y desarrolla destrezas de PENSAMIENTO CRÍTICO.
    Al leer los cuentos, se introduce a los niños en un MUNDO DE ILUSIONES y de historias fantásticas, óptimas, maravillosas o pesimistas o llenas de sorpresas.
   El éxito o fracaso en la ATENCIÓN del NIÑO dependerá de los recursos que tenga el narrador para contar una historia. Debe leerse siempre con claridad, vocalizando y gesticulando cuando la ocasión lo precise.
   Conviene entonces hacer una LECTURA PREVIA, para conocer el cuento que será leído. Y una vez que el cuento avanza, conviene no detenerse, manteniendo esa MAGIA que se crea entre quien cuenta y quien escucha.
  Los libros pueden ser parte del MATERIAL DE JUEGO. Las revistas, periódicos y hasta los catálogos de los comercios, pueden servir para señalar imágenes de objetos del hogar, los números de los pisos del ascensor, la publicidad en las calles, etc.
  MANTENGA UN LIBRO A MANO, y léale donde vaya.
  Cuando esté más grande, pueden hacerse EJERCICIOS DE PALABRAS, mientras en el carro, como encuentra una palabras monosílaba, bisílaba o polisílaba por cada letra del alfabeto.
   Ya en casa, hacer 2 columnas de palabras y escoger una palabra de una que CONECTE con la otra. 
  Juegos como scrabble, boogle, el ahorcado, etc. también pueden ser útiles.
  Visite la LIBRERIA con los niños, y seleccione una que tenga libros bien presentados.
   
  Es cierto, que si los niños tienen un VOCABULARIO CUANTIOSO, se les hace más fácil ENTENDER lo que leen, pero también es verdad que aumentan su vocabulario con la lectura.....un CÍRCULO VICIOSO POSITIVO.

109. Una Gran Lección de la Abuelita a la Nieta

Hola amigos, 

Hoy les traigo un mensaje que salió en la revista OK Chicas.com, y que me hizo llegar mi prima Evelyn Fuhrman. Me pareció que mostraba una gran lección de vida.  He aquí el artículo:

"Una chica fue a visitar a su abuela y le habló de sus cosas: de cómo era tan difíciles para ella, que su marido la había engañado y que estaba devastada. No sabía cómo iba a superarlo y quería darse por vencida. Estaba cansada de luchar y luchar en la vida. Parecía que tan pronto como un problema se resolvía, surgía uno nuevo.

Su abuela la llevó a la cocina. Llenó tres ollas con agua y las colocó sobre el fuego. Pronto, las tres ollas comenzaron a hervir. En una colocó un par de zanahorias; en otra colocó un huevo y en la última colocó granos de café. Los dejó estar el tiempo necesario, sin decir una palabra.

Unos minutos después la abuela apagó los quemadores. Sacó las zanahorias y las colocó en un plato. Luego sacó el huevo y lo colocó junto a las zanahorias. Finalmente, coló el café y lo puso en una humeante taza.

En seguida le pidió a su nieta: “Dime qué es lo que ves”. La chica respondió: “Zanahorias, huevos y café”.

Su abuela la hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. La abuela le preguntó a la nieta que tomara el huevo y lo rompiera. Tras quitarle la cáscara, observó un huevo duro.

Por último, la abuela hizo que su nieta probara el café. La nieta sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma, y le pregunto: “¿Qué quieres decir con todo esto abuela?”

Ella le explicó que cada uno de estos elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo. Pero cada uno había reaccionado de forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura y tenaz. Sin embargo, después de haber sido sometida al agua hirviendo, se suavizó y se debilitó. El huevo había sido frágil. Su fina cáscara protegía su líquido interior, pero después de entrar en el agua hirviendo, su interior se endureció. Los granos de café, sin embargo, eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.

 “¿Cuál de todos eres tú? –le preguntó a su nieta–. Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes? ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?”

Piensa en esto: ¿Qué soy yo? ¿Soy una zanahoria que parece fuerte, pero con la adversidad me vuelvo débil y pierdo mi fortaleza?

¿Soy el huevo, que comienza con un corazón maleable, pero que con lo adverso cambia? ¿Quizá tenía un carácter alegre, pero después de pérdidas, dolor, dificultades financieras, me volví rígida? ¿Mi cáscara es la misma pero por dentro estoy amargada y áspera, con un espíritu y un corazón endurecido?

O soy como los granos de café; el café que cambia el agua hirviente a pesar de ser el elemento que le causa dolor? Cuando el agua se calienta, libera la fragancia y el sabor. Si eres como el grano del café, cuando las cosas están en su peor momento, te vuelves mejor y cambias la situación que te rodea. Cuando las pruebas se vuelven más difíciles y son más grandes, ¿te elevas a ti misma a otro nivel?

¿Cómo manejas la adversidad? ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?

Deseo que tengas suficiente felicidad para hacerte suave, suficientes pruebas para hacerte fuerte, suficiente dolor para que te esfuercen en mantener la esperanza y ser feliz.

La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo: prefiere sacar el máximo provecho de todo lo que viene en su camino. El futuro más brillante siempre se basa en un pasado olvidado; no se puede ir hacia adelante en la vida hasta que dejas ir tus fracasos y sinsabores pasados.

Cuando naciste, tú llorabas y todos a tu alrededor estaban sonriendo. Vive tu vida de manera que al final estés sonriendo, y todos a tu alrededor lloren por que perderán a alguien maravilloso como tú.-

108. Rasgos comunes de las personas que logran el éxito que no es efímero

Hola amigos,
Mi hija Lilianne me hizo llegar esta lista de rasgos que se ha encontrado que son comunes en personas que obtienen el éxito y lo mantienen en el tiempo:

A. Son capaces de auto-motivarse

B. Trabajan duro a diario

C. Son personas curiosas y siempre tienen deseos de aprender

D. Saben relacionarse con la gente y son generosos

E. Ven posibilidades, donde otros no las ven

F. Son luchadores y persistentes

G. Saben reaccionar al instante en las diversas situaciones. Venden a tiempo. Aprovechan las oportunidades.-

107. La cafeína ¿es benéfica o dañina?

Hola amigos, 
Encontré un artículo en la revista Selecciones que puede intentar contestar esta pregunta. Lo suscribe David Schardt, de Nutrition Action Healthletter.

Casos en que la cafeína puede ayudar
 1. La cafeína aumenta la sensación de alerta, ya que neutraliza temporalmente la adenosina, un sedante natural del cerebro. Pero no debe tomarse en exceso, porque el organismo puede crear más receptores y se requeríría cada vez más cantidad.

2. La cafeína puede lograr que las personas estén más alertas y aptas para realizar tareas cognitivas y motoras, pero sólo si la persona no es consumidor habitual.

3. La cafeína puede mejorar el rendimiento físico en pruebas de resistencia como el trote, y su efecto es menor en esfuerzos intensos y breves como alzar pesas. Aquí aplica también la salvedad de que esto es si no se un consumidor habitual.

4.Cuando sobreviene el dolor de cabeza, los vasos sanguíneos del cerebro se dilatan . La cafeína los constriñe, y es además un analgésico ligero.

5. La cafeína no sólo previene el deterioro de la memoria, sino que reduce notablemente la acumulación de betaamiloide, proteína nociva que muchos expertos consideran causa fundamental del Alzheimer. Los estudios que se han hecho en seres humanos tienen resultados contradictorios.

6.Muchos laboratorios añaden cafeína a las píldoras para adelgazar porque acelera el metabolismo, al menos por un breve lapso

Casos en los que la cafeína puede ser perjudicial

1.No se saben los efectos de un exceso de cafeína para la fertilidad y la salud fetal.

2. El efecto de la cafeína sobre el sueño puede variar de persona a persona. Unos la metabolizan más rápido que otros.-

106. "Usted Puede y lo Hará" Joel Osteen

Hola amigos,
Hoy les traigo los tips con las que Joel Osteen, pastor protestante de la Lakewood Church en Houston, Texas, USA, resumió parte de sus consejos y sugerencias para una vida más plena de satisfacciones. Las plasmó en su libro "Usted Puede y lo Hará" y en su muy sintonizado programa de televisión.
Me parecieron muy pertinentes.

Aquí van:

1. Mantenga su Visión Delante de Usted. Atrévase a Soñar

2. Corra su propia Carrera. Enfóquese en sus cursos y metas

3. Espere cosas buenas

4. Tenga una Mentalidad Positiva

5. Comprométase con la Excelencia. Haga su mayor esfuerzo

6. Siga Creciendo. Sea Proactivo y Mejore continuamente

7. Sirva a los demás. Busque la Forma
   
8. Permanezca Apasionado. Enfoque la Vida con Entusiasmo.

¿Qué les parecen ? 

105. Las Cuatro Leyes de la Espiritualidad

Hola amigos,
Hoy les traigo las Cuatro Leyes de La Espiritualidad que se enseñan en La India, y me hizo llegar mi hermana Perla Bendayán. 

Me parecen afirmaciones muy certeras y por las que regir lo que nos queda de vida. Aquí van:

Primera Ley:
"La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad. Todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

Segunda Ley:
"Lo que sucede es la única cosa que podría haber sucedido". Nada, pero nada absolutamente nada de los que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. No siquiera el detalle más insignificante. No existe el"si hubiera hecho tal cosa, hubiera sucedido la otra". Si sucedió es para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

Tercera Ley:
"En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Cuarta Ley:
"Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto, es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.-