Hola amigos,
Hoy les hablaré de la Digestión Intestinal
La MICROBIOTA INTESTINAL no permanece igual toda la vida. Y nos referimos
a la comunidad de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que habitan en el aparato digestivo.
Estos microorganismos participan en funciones relacionadas con la digestión, el metabolismo y el sistema inmunitario.
Su composición es diferente en cada persona y puede cambiar con el tiempo. Esa comunidad de microorganismos no es un bloque fijo, sino un ECOSISTEMA vivo que se adapta a los hábitos diarios.
FACTORES QUE MODIFICAN LA MICROBIOTA
1. LA ALIMENTACIÓN: Los alimentos que consumes son el combustible de las
bacterias. Una dieta variada fomenta una mayor diversidad microbiana.
2. LOS ANTIBIOTICOS: Estos medicamentos destruyen tanto los microorganismos
dañinos, como los beneficiosos. Lo que puede ocasionar un desequilibrio temporal
o DISBIOSIS.
3. EL ESTRES: Las situaciones de tensión prolongada alteran el entorno del intestino y cambian la población de las bacterias.
4. LA EDAD: La composición de tu flora intestinal evoluciona desde el nacimiento y se transforma durante la vejez.-
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