La dieta desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la diversidad y el correcto funcionamiento de nuestra microbiota intestinal.
Al hablar de microbiota intestinal, se puede afirmar que "somos lo que comemos", ya que cuando nos alimentamos, se alimentan también cientos de billones de bacterias que habitan nuestro sistema digestivo. Por esta razón es fundamental llevar una DIETA VARIADA Y EQUILIBRADA.
Los PREBIOTICOS Y PROBIOTICOS son fundamentales por sus efectos beneficiosos y para promover una microbiota sana.
Los Probióticos son microorganismos que mejoran la salud intestinal. Mientras que los prebióticos son fibras no digeribles que sirven de alimento, para esas bacterias benéficas.-
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