Hola amigos,
“Nada en la Vida debe temerse, sólo debe entenderse”
Marie Curie (1867-1934)
física, química y matemática polaca
Las
personas con actitud positiva, pueden lograr todo lo que deseen. Simplemente lo
hacen mejor y viven una vida más feliz.
Ante
un diagnóstico no placentero, la persona puede negar la realidad, lamentarse y llenarse de negatividad o puede escoger
aceptarlo y enfrentarlo.
Lo
que pensamos y decimos tiene una influencia mucho más grande de lo que
imaginamos. Si se tiene presente que el pensamiento negativo es una elección
que bloquea, y paraliza, se hará más fácil cambiarlo.
Pero, ¿cómo lo
hacemos?
1. El primer paso es tomar la decisión de
querer cambiarlo y actuar.
2. Aprender a aceptar la realidad no es fácil.
Pero no perdamos tiempo en tratar de cambiarla, es preferible enfrentarla.
3. Evite pensar en términos absolutos. Siempre
habrá varias soluciones posibles
4. No se empeñe en lograr todo en poco tiempo
o en una sola acción
5. No piense que usted es una víctima buscando
culpables, culpar a otros no solucionará las cosas. Es necesario hacerse
responsable de los cambios requeridos.
6.
No se enfoque en lo que no puede hacer, sino en lo que
si puede.
7. Recuerde que es su salud de lo que se
trata. Mientras usted no se decida a hacer los cambios requeridos, nadie los
hará por usted.
8. Respire profundamente, así combate la
ansiedad
9. Lo que no lo mata, en realidad lo fortalece
10. No se preocupe por lo que los otros piensan
o hacen. Usted es el importante aquí.
11. Usted tiene el poder sobre su propia salud y su vida. Tome ese poder y úselo.-
@mbendayano
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