Hola amigos,
Hoy les traigo un tema que es de interés para todo el que tenga más de 60 años. Me llegó y me pareció que debía compartirlo. Además, confieso que camino a diario.
Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre fluye por ellos.
Es la red circulatoria más grande que conecta el cuerpo.
Así que camina todos los días.
Solo cuando los pies están sanos, la corriente convencional de sangre fluye sin problemas, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte. Caminar.
El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba
A medida que una persona envejece, la precisión y la velocidad de transmisión de instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven
Además, el llamado Calcio Abono Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas. CAMINAR.
Las fracturas óseas en personas mayores pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades mortales como la trombosis cerebral.
¿Sabe usted que el 15% de los pacientes de edad avanzada en general,
morirán como máximo. ¡dentro de un año de una fractura de fémur! Camina todos
los días sin falta
Ejercitar las piernas, nunca es tarde, aún después de los 60 años.
Aunque nuestros pies/piernas envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitar nuestros pies/piernas es una tarea de toda la vida.
Solo mediante el fortalecimiento regular de las piernas, se puede prevenir o reducir el envejecimiento. Camina 365 días
Camine durante al menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.-
