37. Semana de la Conciencia de la Salud Mental

Hola amigos,
Estamos en la Semana de la  CONCIENCIA de la SALUD MENTAL.

Pero, ¿qué es la Salud Mental?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define  no  sólo como la ausencia de trastornos mentales.    Más bien como:
... un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades
... puede afrontar las tensiones normales de la vida,
... puede trabajar de forma productiva y fructífera y
... es capaz de hacer una contribución a su comunidad

 No es facil conservar la calma, en esta época de vida tan acelerada y complicada. El auge de las comuniciones hace que nos enteremos de forma inmediata de las noticias, casi siempre catastróficas en cualquier parte del mundo.

Y ¿cuáles son los signos de haber tratado de ser fuerte por mucho tiempo?
La respuesta es la Ansiedad, los Ataques de Pánico y la Depresión.
 Al contrario de lo que se piensa:  No son Signos de Debilidad.

Y lo más importante a tener en cuenta es que 1 de cada 3 de nosotros, pasará por esto, en algun punto de la vida.-