jueves, 12 de enero de 2012

5. Todo es Cuestión de Actitud

La Resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad, saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia  personal y profesional.

En Psicología, el término Resiliencia se refiere a la capacidad de los individuos para sobreponerse a períodos de traumas y dolor emocional.
La Actitud de la Resiliencia desafía tu proceso de pensamiento para ir de la respuesta negativa: “Siempre me pasa a mí”, a una respuesta más positiva: “Yo puedo con esto”, “Lo voy a superar”.

Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos (Instituto Español de Resiliencia).

Observen estas rimas de autor para mí desconocido

LA PIEDRA Y EL HOMBRE
El distraído, tropezó con ella,
   El violento, la utilizó como proyectil,
      El emprendedor, construyó con ella,
         El campesino, cansado, la utilizó de asiento,
         Drummond, la volvió poesía
                 David, la utilizó para derrotar a Goliat,
                     Y Miguel Ángel, le sacó la más bella de las esculturas


En todo caso, la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre... Así que si es cuestión de Actitud,  conviene aprender a:   reaccionar, responder y recuperarse en forma positiva.-

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