lunes, 17 de febrero de 2020

211. Receta de Pescado, Papas y Espinacas


Hola amigos,


Hoy les traigo una receta que saqué de la revista Newsweek:


INGREDIENTES
1/2 cucharada de margarina
4 cucharadas de harina o maicena
1 y 1/2 tazas de leche 
sal, pimienta y nuez moscada

2 ramos de espinacas
1/2 kilo de filetes de pescado
1/2 kilo de papas
Queso en rebanadas
1 diente de ajo picadito
1/4 taza de pan rallado

PREPARACION

Se pone a calentar la leche, con la margarina y se mezcla.
 Se mezcla la maicena con media taza de agua

Se agrega a la leche. Se sigue revolviendo
 a fuego bajo, hasta espesar. Se agrega sal y nuez moscada.

Se  ponen al vapor por separado, el pescado,
 las papas y las espinacas.

Se aceita ligeramente una refractaria.
Se mezclan el pescado y la papa y se ponen en la refractaria
Se cubren con las rebanadas de queso
Se cubren con las espinacas mezcladas con la salsa. 
Se espolvorea con queso y pan rallado.

Se pre-calienta el horno a 350 °
Se hornea de 20 a 30 minutos
Se puede gratinar por 5 minutos

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